【ご報告】お茶YOGA「おっぱいヨガ〜おうちでも簡単に〜」
今日も気持ちのいい天気でしたね！
今日は、創作レストランtreにて、
月１回開催のお茶YOGA開催でした。
今回のテーマは、「おっぱいヨガ〜おうちでも簡単に〜」
講師は、私が担当でした。
お越しいただいた方々、ありがとうございました。
今日行ったこと、ひとつでもいいので、毎日続けてみてくださいね！
「継続は力なり」という言葉どおり、ちゃーんと結果は出ます。
今回のお茶YOGAの報告は、
PLAYOGAブログにUPしてくれています。
ご覧になってくださいね。
今日もご参加して頂いた方々には、
お伝えしたことですが・・・
最初は、誰しもおっぱいは大きくなります。
そして、2、3回目には変化がなくなるかもしれません。
それは当たり前の話。
だって、二の腕の肉を動かすとか、
血流をどうするとか、
コレまでやったことがないことをするんですよ。
当たり前に変化はありますよね。
コレは、リフトアップでも一緒。
”化粧品をつけて、あがりましたよね〜？”って、
謳い文句みたいに、いろんなところでこういうことが行われていますが、
コレは当たり前なんです！
だから、皆さん、だまされないで！驚かないで！
重要なのは、全然変化がないときに続けること。
楽器を例にあげてみましょう。
楽器を弾いたとき、
練習して練習してできないけれど、
ある日突然できる日がきますよね。
アーサナ（ポーズ）も一緒。
本質的な変化は、毎日何ポイントかずつ上がっているんです。
それは目に見えないだけ。
確実にカラダは変化しているんです。
想像上のカラダに必ず無意識は情報を取得しようとします！
例えば、食べ物ひとつとっても、
無意識的に直感的にコレは食べたいとか、
コレは食べたくないとか、
すべてはバストアップされた状態の自分に、
沿う情報しか収集しないようになっているんです。
つまり、無意識を信頼するということ。
そして、そういうことをやり始めて、
なんか食べたいと思っていたものが食べたくなるということも起こるでしょう。
バストアップに必要な食べ物は欲しくなるし、
バストアップに不要な食べ物は直感的に食べたくなくなるでしょう。
そういう直感を大事にして、
かつ信頼して、
淡々とメニューをこなしてくださいね。
次回のお茶YOGAは、6月19日（火）14:00〜
講師はひとみコーチです。
テーマは、おなかに関すること。
詳細決まり次第、ご案内します。
来月もたくさんのご参加お待ちしています♡
- 2012.05.18 Friday
- ヨガワークショップ＆イベント
- 20:39
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- by plajun
